「互相鼓勵求進步」最近在米飛練習騎腳踏車的過程中我看到了這句話了…

上週，她還是個不會騎腳踏車只會二雙腳划啊划的，像在騎pushbike的小女孩，本週，連著四天每天30-40分鐘的練習與鼓勵，雖然還是不太會騎，但至少已經划一划之後可以把腳踩在腳踏上往前騎了一小段，漸漸的已抓到那抉竅了。

這練習的時間都有同學在一起練習，每天看這些小孩們一點點的在進步，果然一起學習是會加強power的。我想，再練習個幾天，她應該就可以享受騎著腳踏車嚕來嚕去的快樂了。

她果然有獅子座的不服輸。昨天傍晚，已經6:00，學校都要打烊了，在她練習上癮後，竟然還不肯回家，直說「我一定要成功」 (眼神充滿堅定……)，這根之前練習沒多久就嚷著要回家的她判若二人啊！

———-米飛的練習過程———-

米飛的平衡感不是很好，也許是因為她弱視的關係吧！（我們也只能這麼猜測）　所以老師教我們：先讓她二腳划腳踏車，以訓練平衡感。

前幾天和另一位同學的媽媽在聊，所以我得到啟發：一腳踩在腳踏上，另一腳划

接下來：二隻腳都放腳踏上，大人從旁扶住脖子，以保平衡（試情況偷偷放手看看 :P）

然後：一隻腳划，另一隻試著踩上去，多練習幾次那種感覺就出來了

———-接下來就等著米飛開心的告訴我們：我會騎腳踏車了……

昨天還是冬天的台南，怎麼今日變成悶悶熱熱的夏天？

新買來的模好漂亮(最右邊那個)，就把這新模的開工秀獻給這款迎接今年夏天的夏日青檸皂吧～

原先的構想是做出淡綠色的皂，但似乎只有很淡很淡很淡的綠啊～加入檸檬精油與山雞椒精油聞起來就很舒適怡人，這樣應該有符合夏日期待涼爽的心情了吧！

同一鍋皂液，倒入不同的模子裡，出來的顏色怎麼就都不一樣呢？好令人驚奇……

成份：冷壓橄欖油、棕櫚油、椰子油、玄米油、綠石泥粉、檸檬精油、山雞椒精油

INS：146

製皂日：2013.03.19

某個假日，我們本要來買回去吃，但大排長龍的人潮讓我打了退堂鼓，只好利用上班時間的午休來這裡吃吃看這網路上超人氣的碗粿到底有多好吃……

第一次來時，它沒開（原來是星期一公休），所以我們就先吃吃隔壁的科芬園砂鍋魚頭

第二次再來時，還是星期一，但它有開耶…等什麼，先吃再說吧！

平常我所吃的碗粿，裡面不外乎是帶肥肉的豬肉塊，但這碗粿跟其它家不一樣，裡面用的是已切成魯肉燥大小的三層肉（五花肉？我分不清），喜歡魯肉的朋友們可以來試試唷！

扛棒上寫著「魚焿」，我們原先打的如意算盤是：碗粿一個+魚焿一碗，就此解決一餐，可惜魚焿已經沒賣了。看樣子應該是光賣碗粿就賣到來不及了，怎麼還有辦法煮魚焿咧～

碗粿不大，想拿1個碗粿當正餐的朋友，勸你打消這個念頭囉！我們碗粿吃完又去隔壁吃了砂鍋魚頭及瓜仔肉燥飯哩！

吃碗粿的同時，隔壁桌的客人問店家：你們不是星期一公休嗎？只見店家回應說：因為金得今天休息（懂了嗎？金得春捲當日剛好休息，所以富盛號就不公休啦～我原本是想碗粿吃完吃春捲的……）

除了醬油由店家提供外，蒜頭、哇沙米、辣椒通通自己來。加了哇沙米的碗粿別有一番風味呢～

《 科芬園砂鍋魚頭》

我們點的是砂鍋魚頭(90元款式) + 瓜仔肉燥飯，但因已經吃過碗粿了，所以我們是二人合吃一鍋及一碗飯。

第一次來吃時是合吃一鍋，並且一人一碗飯的。

老闆上菜時會說：湯不夠還可以再加。所以，連著二次去吃，我們都吃到再加一次湯了…… 

魚呢？魚在哪裡？

這塊魚肉是隱身在砂鍋菜中的魚（我不知道這是什麼魚耶～只知道這魚的刺好多……）

外面的櫥窗裡擺了這些魚頭，並且標上價格

另外魚頭的旁邊也有這張價目表，外帶回家去煮魚頭火鍋吧！

店內有張價目表，提供給各位參考囉！

最後，店面外觀長這樣。下回有機會到此，也比較好辨認吧！？（是說這裡也只有這一家砂鍋魚頭呀～）

我不該在這時間發這文的，但是，再不發就又會被我給擱到不知哪天哪日去了。

這間赤客碳火燒肉應該可以說是我從無到有看著它開店的（登愣！就每天上班都會經過啊！之前那個地點是貴族世家，去年底還今年初時看它在改建，也不知是要蓋什麼，直到完成才知道是燒肉店）。

從回來台南至今都快二年了，還沒踏入過燒肉店，剛好偷得浮生半日閒，跟老公來個午餐的約會，他邊吃還邊碎唸：帶小孩來是要怎麼吃啊？

回歸正題，我們都覺得這間店的品質還不錯，因為我們是二個人用餐，所以每次出菜的份量都少少的，跟之前吃過的春Ｘ比起來就好吃多了，不會一次吃太多而膩。看圖就知道囉～

那個肥腸切得薄薄的，所以好烤，且很快就熟了，我們最愛看這肥腸在網子上發出嗞嗞作響的樣子，吃到最後簡直就是在吃肥腸大餐了。

再來，看一下它的菜單，菜色雖然不是滿山滿谷的多，在我看來是屬精細型的。要豬肉有豬肉，要牛肉有牛肉，也有雞肉及羊肉；海鮮？當然也有蝦子、蛤蠣、花枝片…等；太過花俏的就沒有了。

菜單上也有列出幾樣飲料，紅茶、青茶、檸檬汁…等，都可以做成我最愛的「無糖去冰」，實在太棒了！

除了一爐燒烤外，還附上一鍋火鍋，菜單上也是有火鍋的料，例如：高麗菜、金針菇、青江菜…等，總類不多，但也是夠吃就是。

這一小碟是我點來給自己的開胃菜 – 和風沙拉。這小菜是我對這間店小小扣分之處，好鹹哪～

來張餐廳一隅吧！我們去吃的那日並非假日，也非寒暑假，而是平日的中午時段，裡面也是人山人海的，生意之好可謂一般哪～

回家後再看了看其它網友的網誌才發現，這間餐廳的冰淇淋是Häagen-Dazs，但是….我一口都沒吃到，好扼捥啊～下回如有再去，我要先從冰淇淋開始吃起。

相關資訊：

地址：台南市北門路二段146號

訂位專線：06-2276788

米飛從去年這時候帶去成大做弱視矯正，至今剛好滿一年。

這一年，每三個月要回去給醫師檢查，所以總共去過四次了…除了弱視外，還有內斜視，所以除了遮眼治療，眼鏡也需一直戴著。

記得剛開始時，就算戴著眼鏡也無法看得很清楚。幾個月前，米飛說她不戴眼睛也看得到了，我們欣喜之餘便同意讓她不戴眼鏡，結果再去回診時，醫師說內斜的角度又回去了，原來，我們誤會眼鏡不單單是在矯正視力，也有矯正斜視的功能。

這一次，帶她再次回診，醫師說她的視力有進步，雖還沒達到1.0，但已有0.9，斜視的角度也沒之前那麼斜了，這真是令人振奮的消息啊。細問了醫師，醫師說，只要她的視力到達1.0，且可以持續半年不退步，便可以減少遮眼的次數，然後再不知多久的時間就可以不遮眼，然後不戴眼鏡（後面這段我已經忘了~）

總之，是有進展的。聽到醫師這麼說，米飛也很開心，相信她會為了自己的視力而好好努力配合的，加油了～

終於。僅以這瓶奶來紀念前前後後共五年半的奶媽生涯……（這瓶奶是每天15-20ml.，累積了四天來的）

憑著一股傻勁就這樣糊里糊塗的餵了自己的二個小孩（外加捐了8千多c.c.給母乳庫），特此紀念…

要說母乳這條路，正在進行中時感到辛苦，結束後卻感到那段日子很欣慰；雖然配方奶也可以養大小孩，但有奶不擠（不餵）讓我覺得對不起自己，對不起造物者的美意（扯太遠!?）

感謝公司有提供哺乳室，讓我可以在休息時間集乳

感謝老公支持，讓我可以不用做太多家事以集乳做為第一優先要事

感謝公婆相挺，知道「母乳最好」這件事，並也支持我這麼做

感謝爸媽鼓勵，讓我媽可以向他人炫耀「我女兒怎麼那麼厲害，都餵母乳」

當初，只知道在大力宣導餵哺母乳，所以我也要加入這個行列；但一踏進這條不歸路，其中的甜其中的苦，只有真的走過的人才知道。

每個媽媽都希望提供自己孩兒最好的，但也得考量自身的體力是否能負荷。「沒奶？多多親餵就有…多擠就有…」在我看來，這是多麼風涼的一句話，若我有對其他朋友說過，在此深深向你們致歉。不是每個媽媽都能親餵，不是每個媽媽於上班場所都能集乳，不是每個媽媽的體質天生就是奶水共共流。天時、地利、人和是很重要的…

全親餵的媽媽們很辛苦，小孩就像無尾熊一樣，成天掛在身上，還得冒著被咬破皮的風險

全瓶餵的媽媽們很辛苦，不論到何處，都得找尋可以集乳並保存的地方

最後，來聊聊米飛&翰寶怎麼脫離喝母乳這條路…

米飛是個有嚴重戀奶癖的小孩，在我懷著翰寶時，每天睡覺前還要來一口（聊表安慰吧？）；某天，她很感性的問我：媽咪，你去生弟弟時，ㄋㄟ　ㄋㄟ怎麼辦？當時問得我好心疼啊！

產後在醫院時，原要靠著米飛這個強力牌吸乳器幫我通乳腺，怎知她吃了一口後，就此嚇到，再也不喝了……所以，千奇百怪的離乳方式，都不及這種最天然的離乳方式啊！

翰寶除了還很小會夜奶時，被我親餵過，再他可以睡過夜後，就都瓶餵了。後期奶變少時，每天早上都會有一小杯的奶當做早餐的前菜，滿二歲後的某一天，看到奶瓶裝的奶突然就不喝了；接下來的一小段日子，我就用杯子裝給他喝，漸漸的就越擠越少，同時我也知道不需強迫，時間到了就自然不需要了。

然後，讓我撤底停下擠乳這件事是因為——小孩睡著後，要快點追甄嬛傳的進度，沒時間擠那只剩一點點的10ml…就降，我畢業了～

總之，餵母乳有餵母乳的好處及方便，但是媽媽的身體最重要，如果體力不堪負荷，輔以配方奶也沒什麼不可以，再大一點就可以以副食品取代母乳。

以上，是我這個過來人深深的體會……謝謝大家

近來是在流行燕麥麵嗎？連桂格都出燕麥麵了。市售的燕麥麵我倒是還沒買過，但是桂格出的燕麥麵就讓我躍躍欲試了。說到「桂格」，是不是跟我一樣馬上想到「燕麥」；說到「燕麥」，是不是又想到「降膽固醇」？然後又想到「健康」，然後又想到「飲食」？然後又想到「美味料理」？（現在是在文字聯想接龍嗎？）

今天要來介紹的正是「桂格機能燕麥麵」，燕麥麵，就字義來說就是燕麥做成的麵，是以燕麥為最主要的成份；盒上還印有健康食品（是說吃這個麵會越來越健康嗎？）

不知道大家買東西時會不會跟我一樣會看成份，我細看了這燕麥麵的成份，真的很單純：小麥粉、燕麥粉、樹薯修飾澱粉、食鹽；而且無人工添加物，不使用防腐劑，真的可以讓我平日在採買麵條時多一種選擇，也讓全家人吃得安心。

寫了啦哩啦雜一大堆，我想，還是來跟各位看倌分享一下我的小食譜吧！

【食譜】紫魚胡麻冷麵

材料：桂格機能燕麥麵2束、胡麻醬、紫魚醬油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲

步驟1. 沸水下麵條（讓麵條呈現「天女散花」狀可避免麵條糾結在一塊兒）

步驟2. 另備一冷水，待麵條熟後放入後再撈起裝盤

步驟3. 紫魚醬油、胡麻醬淋上後攪拌均勻，並灑上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲

＜小撇步＞

1.另外煮個紫菜蛋花湯加上肉片就是營養滿滿的一餐囉！

2.胡麻醬是冰箱必備調味料，拌麵、拌菜都很讚唷！

【食譜】義大利肉醬麵(素食)

材料：麵筋切細塊、香菇切細塊、脆瓜切細塊、蕃茄醬

蕃茄醬製作方式：

1.新鮮蕃茄燙熟剝皮

2.利用攪拌棒或果汁機打成泥

3.起油鍋爆些薑片並加入蕃茄糊煮沸並灑些鹽巴。

肉醬製作方式：

1.起油鍋先入香菇塊爆香

2.加入麵筋續炒

3.加水及脆瓜塊及其湯汁細火慢煮約20分鐘

4.若味道不夠可再酌量加入醬油

＜小撇步＞

1.以上二樣也是我家冰箱的常備菜色

2.蕃茄醬拌飯、拌麵都有其特殊風味

3.素肉醬平日拿來拌白飯就可以吃下一大碗囉～

——對不起大家，本文……沒有圖。下次補……——

我不該在宵夜時間上這篇文的……

某日去逛家樂福時遇上試吃，讓我非常吃驚：原來義大利也有沖泡式的啊！這個我愛。

這義大利濃湯麵有三種口味，分別是我買的這款鄉村蕃茄風味、還有田園玉米風味及巧達海鮮風味

雖然是濃湯麵，但標示的熱量都不高，我這款才148大卡，應該很適合想偷吃宵夜的人（吧？）

只裝只有二包，一包是麵體，一包是調味料

如果要拿來當正餐，最好再燙個青菜，飯後來份水果才夠營養喔～

真的只有一點點的份量

（其實我想說的是……只吃這杯不會飽）

泡好吃後長這樣

這麵體不是油炸麵，吃起來完全不油膩，

因為是鄉村蕃茄風味，很有蕃茄的濃厚味道，

不鹹，算是清淡口味，很合我意

我為什麼要在這時間寫這篇？害得自己也餓了……

練習了一個多星期就上台，實在太抖了…

獻醜啦~~~請不要笑得太大聲，偷偷小聲笑就好…

果然，有一就有二，自從第一次買成功後，又拉了自家弟弟一起加入亂買行列了……

剛好，荷包網自元旦開始一直到1/25有5公斤及8公斤的運費優惠活動，每公斤15.5RMB，而且又不限件數及免留倉費；和弟弟一不小心就買了7個賣家的東西。所以這次我們共付了375元台幣的運費……

都沒人發現我上一篇的匯率前後不一嗎？底下這張表應該會較清楚了吧!

對於信用卡公司的匯率價格，我還打去問了客服，是依國際清算中心的價格換算的；比較一下用代付款、代儲支付寶、信用卡付款三樣後，我算一算還是用信用卡付款會小勝一些些。

寫到這邊，比較表在此。自己算了算，如果小額購買，用信用卡購買會較便宜；但如果會買超過1000元RMB，各位看倌…請自己算算吧！

再來就是集運。何謂集運呢？就是我在ABC三買家買的東西，通通先寄到集運公司，再由集運公司收貨後，三個包裏一起秤重寄回台灣我的家。淘了二次，都是使用荷包網的集貨服務，以上表列的公司，除了信用卡沒有集運服務外，其它四家通通都有，有興趣的可以先去爬爬看收費方式唷！這個部份改天再來分享…

看著周遭友人一個個都在用淘寶，愛買東西的我怎麼可以放過呢？

網路上很多文章在教如何註冊，所以這部份我就略過；而且學繁體字的我們，要看懂簡體字也不是難事，所以就不再多說囉！（哪一天等我學會amazon買東西，再來好好大肆炫耀炫耀好了:P）

——淘寶帳號註冊完，支付寶帳號註冊完，再往下看——

因為我沒辦法儲值支付寶的金額，所以，我的第一次淘寶就獻給「荷包網」了。荷包網可以包辦付款及集運，以下，我先從付款這件事說起。

我共有三張訂單，其中二張由荷包網代付，另一張我自己使用信用卡付款，A訂單的金額是人民幣63.30、B訂單的金額是人民幣133.68、C訂單的金額是人民幣54.05。

荷包網目前的匯率是4.825，而我的A訂單及B訂單請荷包網代付，每筆訂單荷包網收10元手續費，所以total是(63.30+133.68) * 4.825 + 10 +10 =  961元新台幣

C訂單我直接用信用卡付款，消費金額是54.05元人民幣，但帳單上是列55.67元人民幣 = 258元新台幣（匯率4.634）；換算回來，支付寶收了3%手續費，另外信用卡公司再以258元新台幣另收1.5%的手續費，所以total是261元新台幣。

看得懂嗎？沒關係，以下的表格就可以很清楚明白了…… 

假設消費金額是100元人民幣，且訂單筆數是1筆

計算方式：

荷包網：(100*4.825)+(10*1)=493

信用卡：[(100*1.03)*4.674]*1.015=489

假設消費金額是500元人民幣，且訂單筆數總共3筆

計算方式：

荷包網：(500*4.825)+(10*3)=2443

信用卡：[(500*1.03)*4.674]*1.015=2443

看出端倪了嗎？所以，要找代付或是自己用信用卡付款，錙銖計較啊…算清楚再下手，可以少花個十幾二十元也開心～

不管是代付完成或信用卡付款完成，就可以聯絡賣家出貨；我將ABC三張訂單透過荷包網的集貨功能，待三包包裹都收到後，再由集貨公司統一秤重寄回台灣。本次利用荷包網，這三件不到2公斤，以2公斤計，每公斤18.5人民幣，所以是37人民幣，換算台幣是以匯率4.825計算，所以是179元。

喔，對了，我還沒把轉帳手續費算進去呢！（因為我享用每個月跨行幾次免手續費的優惠，所以就沒列了）

下回，我還會再試試其它的代付款網站及集貨網站，有其它得再來分享……

12月的第一個上班日收到一包裏，打開一看是紅通通的「露得清凝時賦活抗皺緊緻精華」，各位看倌你們看看，是不是很有聖誕節的節慶感啊～

第一次寫保養品的分享文就獻給它了，因為實在太害羞，所以我決定派出我的左右手協助我完成這篇文^_________^（沒錯，左手連續使用產品二星期，右手連續使用相機二星期）。

大家都知道狗狗的鼻子很靈敏，而我的鼻子素來有「狗鼻子」的稱號，刺鼻的味道一聞我就會想快點逃跑；打開「凝時賦活抗皺緊緻精華」後第一件事就是聞聞它，味道聞起來很舒服，幾乎沒什麼香味，如果一定要說它有味道，那就只能用「很淡很淡的香味」來形容了…… 

顏色是帶點些許粉色的凝狀露

吹頭髮前先使用上半部：超好推開、不油膩（我超怕油膩的保養品）

露得清提出「分層次 微型抗老」的概念，包裝說明中的成份含有活膚維他命B3、銷水青萵精萃及抗氧黑莓與蘿精華，雖然不是很懂這些是什麼，但是有使用的手背較顯明亮，肌膚明亮看起來就會更年輕（安慰自己安慰自己^^）

……連續使用二星期後……

手背因為較乾燥，所以細紋看起來就明顯，針對不同肌膚層的肌膚問題，層層密集修護，但因為時間的關係，沒有辦法連續使用長時間，但我自己的心得是有塗抹的手背上半部，摸起來確實是有較下半部細緻些，以上這幾瓶，我會好好的用完它們，並且讓這款保養品常駐在我的梳妝台上。

以上報告，謝謝大家……

最後，看一下正品的照片，30ml的包裝，2000元？1500元？1000元？錯錯錯，我只能說露得清的產品真是開架櫃的王后，有雍容華貴的氣質，但卻沒有王室般的昂貴，價格很親民的，很多購物網站都可以看到的^^。