近來是在流行燕麥麵嗎?連桂格都出燕麥麵了。市售的燕麥麵我倒是還沒買過,但是桂格出的燕麥麵就讓我躍躍欲試了。說到「桂格」,是不是跟我一樣馬上想到「燕麥」;說到「燕麥」,是不是又想到「降膽固醇」?然後又想到「健康」,然後又想到「飲食」?然後又想到「美味料理」?(現在是在文字聯想接龍嗎?)
今天要來介紹的正是「桂格機能燕麥麵」,燕麥麵,就字義來說就是燕麥做成的麵,是以燕麥為最主要的成份;盒上還印有健康食品(是說吃這個麵會越來越健康嗎?)
不知道大家買東西時會不會跟我一樣會看成份,我細看了這燕麥麵的成份,真的很單純:小麥粉、燕麥粉、樹薯修飾澱粉、食鹽;而且無人工添加物,不使用防腐劑,真的可以讓我平日在採買麵條時多一種選擇,也讓全家人吃得安心。
寫了啦哩啦雜一大堆,我想,還是來跟各位看倌分享一下我的小食譜吧!
【食譜】紫魚胡麻冷麵
材料:桂格機能燕麥麵2束、胡麻醬、紫魚醬油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲
步驟1. 沸水下麵條(讓麵條呈現「天女散花」狀可避免麵條糾結在一塊兒)
步驟2. 另備一冷水,待麵條熟後放入後再撈起裝盤
步驟3. 紫魚醬油、胡麻醬淋上後攪拌均勻,並灑上小黃瓜絲、紅蘿蔔絲
<小撇步>
1.另外煮個紫菜蛋花湯加上肉片就是營養滿滿的一餐囉!
2.胡麻醬是冰箱必備調味料,拌麵、拌菜都很讚唷!
【食譜】義大利肉醬麵(素食)
材料:麵筋切細塊、香菇切細塊、脆瓜切細塊、蕃茄醬
蕃茄醬製作方式:
1.新鮮蕃茄燙熟剝皮
2.利用攪拌棒或果汁機打成泥
3.起油鍋爆些薑片並加入蕃茄糊煮沸並灑些鹽巴。
肉醬製作方式:
1.起油鍋先入香菇塊爆香
2.加入麵筋續炒
3.加水及脆瓜塊及其湯汁細火慢煮約20分鐘
4.若味道不夠可再酌量加入醬油
<小撇步>
1.以上二樣也是我家冰箱的常備菜色
2.蕃茄醬拌飯、拌麵都有其特殊風味
3.素肉醬平日拿來拌白飯就可以吃下一大碗囉~
——對不起大家,本文……沒有圖。下次補……——